선단초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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09식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 현미찹쌀밥 돼지뼈감자탕(5.6.9.10.13) 오이생채무침(5.6.13) 옥수수버터구이(1.2.5.6.10.13) 깍두기(9.13)/귤(1개) * 618.6/22.1/161.0/2.0	2
3	4 발아현미밥 부대찌개(5.6.9.10.13.16) 깐감자간장조림(5.6.13) 스크램블드에그(1.5.6.8.9.10.13) 배추김치(9.13)/우유(100ml)(2) * 608.9/23.0/329.3/3.5	5 보리밥 중국식새우계란탕(1.5.6.9.13.14.16.18) 도라지진미채볶음(5.6.13.17) 새송이돼지고기두루치기(5.6.10.13) 열무김치(9.13)/요구르트(2) * 570.9/30.6/163.6/2.8	6 곤드레밥과 간장소스(5.6.13.16) 미소된장국(5.6.13) 김치피자전(오븐)(2.5.6.9.10.13) 배추김치(9.13)/사과(부사)(13) * 573.5/15.3/205.1/2.7	7 차조밥 떡만두국(멸치)(1.5.6.10.18) 오색산적(1.5.6.10.16) 연근튀김(5.6.13) 깍두기(9) 수제오미자에이드(13) * 695.5/18.7/111.1/1.6	8 칼슘강화 찹쌀밥 꼬치생선묵국(1.5.6.8.13) 어묵떡볶이(밀떡)(1.5.6.13) 김말이튀김(1.5.6.12.13) 배추김치(9.13)/배(16)(13) * 642.6/20.3/149.1/6.3	9
10	11 칼슘기장밥 청국장(5.6.9.13.16) 콩나물당근무침(5) LA돼지갈비구이(대)(5.6.10.13) 오이김치(9.13) * 582.8/33.0/101.1/2.8	12 가바현미찹쌀밥 대구매운탕(5.6.13) 채소계란찜(1.2.9.13) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13) 배추김치(9.13) 마시는요거트(100ml)(2) * 583.8/27.5/259.2/2.9	13 해물볶음밥(5.6.9.10.13) 팽이버섯미역된장국(5.6.13) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16.18) 깍두기(9.13)/ 파래김자반볶음(5.13) 초코아이스크림(2) * 560.7/22.9/135.5/2.9	14 흑미밥 쇠고기버섯전골(5.6.16) 꽁치무조림(5.6.13) 고구마튀김(깐고구마)(2.5.6.13) 배추김치(9.13) 레드글로브(포도) * 612.5/17.0/203.6/5.5	15 영양잡곡밥(5) 순두부조개탕(1.5.6.13.18) 청포묵미나리무침(1.5.6.13) 꿔바로우과일탕수육(1.5.6.10.12.13.18) 총각김치(9.13) 유기농딸기요구르트(2) * 589.4/18.5/123.2/6.4	16
17	18 보리밥 아욱된장국(5.6.13) 편육(새우젓)(5.6.9.10.13) 배추겉절이(13) 오이지무침(13)/사과(부사)(13) * 496.8/23.4/192.4/2.0	19 차조밥 김치콩나물국(5.6.9.13.17) 어묵채소볶음(사각)(1.5.6.13) 가자미엿강정(2.5.6.13) 깍두기(9.13) * 536.6/23.0/129.9/1.6	20 쇠고기덮밥(5.6.13.16) 일본식된장국(5.6.13) 핫도그(30g)(1.2.5.6.10.12.16) 배추김치(9.13) 포도 *561.1/24.8/149.3/3.0	21 칼슘강화 찹쌀밥 닭고기맑은장국(1.5.6.13.15) 골뱅이쫄면무침(5.6.13) 왕새우튀김(32g)(1.5.6.9.13) 열무김치(9.13)/우유(100ml)(2) * 596.4/24.9/349.2/2.7	22 발아현미밥 영양호박죽(반찬)(13) 육개장(얼갈이)(1.5.6.13) 채소어묵전(1.5.6.13) 배추김치(9.13) 가을단풍케이크(1.2. 5.6.13) 유기농딸기요구르트(2) * 667.7.//17.1/110.4/2.6	23
24	25 귀리밥 차돌된장찌개(5.6.13.16.18) 명엽채호두볶음(5.6.13.14) 훈제오리구이(1.2.5.6.13) 나박김치(9.13) 배(16)(13) * 631.8/30.6/121.6/4.2	26 칼슘기장밥 콩나물무국(5.13) 포크커틀렛소스(1.2.5.6.12.13) 포크커틀렛(1.2.5.6.10.13) 배추김치(9.13) 수제과일요거트(2.11.13) *529.4/22.8/127.2/1.5	27 카레라이스(2.5.6.10.13) 김치단무지무침(9.13) 새우살칠리소스강정(1.5.6.9.10.12.13.15) 직접 찐 송편 과일쥬스(청귤)(13) *888.6/19.1/119.1/1.8	28 추석 연휴	29 추석	30

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